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Paris vous dorlote: la route saine de la ville

Parce que vous pouvez aller à Paris pour un week-end et ne pas ignorer (tous) le but de mettre la nouvelle année en forme, nous vous donnons un guide pour ne pas (juste) tomber dans la tentation de la crêpe, du fromage et du vin pendant le voyage.

UN PETIT SPORT

Si tu te réchauffes, Apprendre à connaître Paris en faisant du sport est une excellente option, vous allez faire d'une pierre deux coups et vous vanter également sur les réseaux sociaux d'un jour faire du jogging par les Tuileries ou par le parc des Buttes Chaumont; une partie de tennis dans le jardin du Luxembourg ou un peu de yoga dans le parc Monceau… Si vous êtes décontracté et que les sports nautiques vous plaisent, ne vous laissez pas excuser, séjournez dans un hôtel avec piscine chauffée, un vrai luxe!

Le spa Sothys de l’hôtel Bourgogne est un lieu parfait cocon dans lequel vous pourrez vous détendre dans sa piscine de 15 mètres équipée de jets de massage. Idéal pour prendre un bain et en faire des longues à tout moment de la journée. Après le "grand effort", délectez-vous avec un massage bien mérité (relaxant, stimulant ou détoxifiant), un moment dans le sauna et pour les cachitas, il y a aussi une salle de sport.

La Belle Juliette, hôtel quatre étoiles, propose également Une piscine chauffée appétissante et un hammam. Dans ses salons de beauté, un peu plus de style girly, vous accompagnerez les traitements avec un thé bio. Et si vous faites le maximum, vous pouvez privatiser le spa avec un buffet salé et sucré accompagné de champagne.

Personnalisez votre traitement et savourez un petit-déjeuner bio © La Belle Juliette

L'hôtel La Lanterne situé dans le rive gauche de la ville garde son espace de détente dans le caves étonnantes du bâtiment. Sa décoration est très originale, elle est composée de miroirs et de photos panoramiques du Pont Alexandre III de Paris. Vous nagerez dans sa paisible piscine couverte sous une magnifique voûte en pierre du XIIe siècle.

Votre piscine est l'un des secrets les mieux gardés de Paris © La Lanterne

ACHAT VERT

Pour continuer avec l'idée de vacances parisiennes la santéet n'entrez pas dans un super quartier pour remplir le panier de produits "tentants" à picorer.

Une nouvelle Spot parisien l'Épicerie Végétal un marché bio et un peu de BOBOsans doute qui offre un style de vie de “retour à la nature" Leurs produits sont très variés car cela dépend des cultures et de la saison. Ils viennent des champs voisins et sont présentés dans des paniers et des boîtes en bois. Ils proposent simplement des fruits et des légumes avec un arôme et une saveur authentiques ou des plantes et des fleurs sauvages délicates.

Dans le Marais, vous rencontrerez Bien, une épicerie fine, biologique et naturelle. Idéal pour le biocool que vous apprécierez avec votre sélection de superaliments, fruits, légumes et viandes biologiques, en plus de vos cosmétiques. Un plus est que les produits grand public sont disponibles en version sans gluten / sans produits laitiers Ils recherchent également des recettes, des conseils et des ateliers pour guider leurs clients vers une bonne alimentation.

Si vous ne pouvez pas éviter de quitter Paris sans entrer dans une boulangerie et avoir une baguette fraîchement préparée, optez pour Chambelland, une boulangerie située dans le quartier animé d'Oberkampf. Il utilise uniquement des ingrédients naturels et il est également sans gluten. Leurs pains sont fabriqués à partir de farine de riz, les céréales sont broyées dans leur propre moulin et leurs pains sont malaxés et cuits dans leur propre four.

La baguette «sans gluten» © Chambelland

PRENDRE SOIN DU RÉGIME

Mettez de côté (au moins pour quelques jours) les délicieuses recettes plein de beurre et optez pour l'un de ces restaurants:

Petit déjeuner à la Maison Bon 100% bio, sans gluten et sans légumes, Un lieu pour bien commencer la journée dans une décoration simple et relaxante. La cuisine est ouverte sur la salle à manger et ses recettes fraîchement préparées sont affichées sur le comptoir: salades, quiches, tartes, financiers, mlleux, gâteaux aux carottes, muffins ... Vous pouvez également essayer leurs cocktail à bientôt (de raisin, fenouil, citron vert et kiwi).


Un repas dans Mon PH7;
cette nouvelle restaurant végétarien avec des produits de la région propose des plats “Savoureux, équilibré et bio” (Soupes, plats à préparer, fruits assortis, desserts ...). Son leitmotiv Il s'agit de promouvoir une alimentation saine et complète, de bien manger sans rien priver et d'apprendre à manger différemment.


Une collation à Noglu.
Ce petit bistrot est dans la belle Passage des Panoramas et attire ceux qui veulent une cuisine sans gluten. Si vous êtes doux, vous pouvez goûter leur crème au chocolat ou Pavlova de fruits exotiques et si vous préférez faire collation dîner, optez pour un club sandwich complet avec du pain à base de farine de pois chiche. Vous pouvez aussi passer par son mini série épique.

Un bistro indispensable sans gluten © Noglu

Un dîner lumière chez Bob's Kitchen; un confortable cantine néo-végétarienne Avec de grandes tables en bois. Son menu biologique change régulièrement et il propose des salades, des soupes, des bagels, des futomakis ... idéal pour un dîner sain et savoureux. Si vous êtes gourmands, laissez-vous tenter par leur smoothies à base de lait végétal.


Boire comme un IT FILLE

Attention aux prêtres célèbres jus de les fashionistas, dans lequel vous doperez (d’énergie) grâce aux jus «mégavitaminés», smoothies verts et shakes protéinés.

Juice It, est un mini bar à jus fait maison à deux pas du Palais Royal. Cela les rend 100% bio, pour le moment et chargés de vitamines de toutes sortes de fruits. Ils vous le livreront dans des bouteilles à emporter que vous pourrez doser tout au long de la journée tout en brûlant des calories en visitant la ville.

Reprendre des forces grâce à une cure de jus de fruits bio Nubien dans les séances de désintoxication du Valmont Spa de l’Hôtel Meurice. Offrez-vous et laissez-vous prudent dans vos traitements et dans le sauna. Un plan parfait pour éliminer les toxines et préparer le long hiver au cœur de Paris.

Valmont Spa de l'Hôtel Meurice © Guillaume de Laubier

Nous sommes le jus est un bar à jus "intelligent" pensé par un nutritionniste pour répondre aux besoins de ses clients: améliorer la peau, perdre du poids, se détendre, booster l’énergie ... Mélangez des ingrédients sous des noms amusants comme Nous sommes sexy, nous allons bien, nous sommes sauvés ou nous sommes en forme (composé d'ananas, de pomme de granny, de céleri, d'épinard, de gingembre et de lin). Ils les préparent aussi au format emporter

Un bar à jus naturel © We Are Juice


ZEN JUSQU'À LA MAISON

Les bougies mythiques de la Maison Trudon, permettent de se détendre grâce au des arômes comme Balmoral, rappelant la terre et l’herbe après la pluie; ou Manon, qui dégage un parfum de vêtements propres et de draps brodés avec un léger parfum de lavande et de fleur d’oranger. Ou ses parfumeurs aux arômes de jasmin, menthe, gingembre, safran, chêne ou autres ingrédients plus surprenants tels que des notes de tabac, ambre, cuir, mousse ou rhum.

Les bougies parfumées Annick Goutal offrent un style de Art de Vivre À la française Ils vous aideront à créer un espace de repos, avec ses noms beaux et inspirants comme Petite Chérie (chérie), Amande Gormande (amande savoureuse) ou Sous le Figuier (sous le figuier).

Inscrivez-vous pour un atelier floral ou choisissez un bouquet de fleurs chez l'un des merveilleux fleuristes de Paris; Rien de tel que des fleurs fraîches pour obtenir un bel espace. La boutique Fleur de Saint-Germain-des-Prés Effectue avec délice des compositions exquises mêlant hortensias, pivoines, paniculates, jacinthes, bégonias ... avec un résultat sublime.

Laisse-toi

Au spa du Mandarin Oriental Hotel, vous trouverez le solde grâce à leurs traitements dans lesquels ils s’occuperont de vous comme d’un roi. À la fin, vous pouvez terminer la journée boire du thé dans l'une de ses chambres ou libérer de l'adrénaline en son centre fitness

Le Tigre Yoga Club est le centre de bien-être à la mode de Paris. Destiné à tous les publics, même les plus petits. Il propose des cours de yoga, de méditation, de pilates ... Ils ont également un institut de massage, un bar bio-végétalien, une salle de bibliothèque confortable et un concept store dédié à bien-être. Indiqué pour "adoucir un peu votre vie", pour améliorer le manque d'énergie, les maux de dos, le stress ou même les difficultés d'endormissement ou de concentration.

Six Senses est un spa situé entre le magnifique Place Vêndome et le Jardin des Tuileries. Souligne sa décoration spéciale en bois et pierre et son magnifique jardin vertical. Le plus difficile sera de choisir dans votre vaste menu de traitement (Pierres chaudes, relaxation, massage thaïlandais, bambou, gommage hanakasumi ou même un massage pour voyageurs appelé "décalage horaire".

Paris je t'aime!

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