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Courez comme si le diable vous emmenait: où pratiquer 'Simply Running'

Applications mobiles, magasins spécialisés, prolifération de nouveaux concepts tels que MAMILS (hommes d'âge moyen incrustés dans le lycra) ... ou la constatation que nous avons de plus en plus d'amis, de familles et de connaissances qui pratiquent la "simple course à pied" dans les rues de notre les villes. Oui, avec toutes ces données, nous pouvons déjà confirmer qu’il s’agit d’une tendance qui perdure.

Voyager, courir, travailler. Dans les villes les plus cosmopolites, habitat naturel des cadres de la moitié du monde, cette pratique fait des ravages. Il simplement courir parfaitement adapté à la modalité de visite touristique express, dont nous trouvons déjà l'origine dans d'autres groupes tels que l'Imserso ou le touriste japonais.

Aujourd'hui, le voyage express (avec photo) est devenu un format de voyage très rentable. Et c’est cela dans un monde où le vrai luxe est le TEMPS LIBRE associé à tout autre concept, ayant dix minutes pour parcourir un itinéraire qui vous permet de créer une composition visuelle (Et quelques photos!) D'une ville sur laquelle vous n'allez pas marcher, c'est la poire!

Course San Silvestre © Corbis

Mais il y a plus (et mieux) et c'est le fait qu'il a été démontré, par le Dallas Cooper Institute, que courir dix minutes par jour prolonge la vie et améliore votre calité. Dans notre cher Espagneoù tout est différent, lecourir a pris de l'avance autres pratiques sportives comme le golf (un classique pour faire des affaires).

Ici, nous avons embrassé la course comme un clou brûlant. C'est comme ça que les Espagnols sont intenses. Les spécialistes disent que cela s'est produit, bien sûr, à cause de «la crise» et que cela génère un volume d'affaires effrayant. Mais le courir C'est plus qu'un sport. C’est une philosophie de la vie qui a imprégné à une époque où il était nécessaire: dans le courir Tout le monde est victorieux. En tant que journaliste sportif, Chris Brasher a déclaré qu’en novembre 1979, il avait terminé le marathon de New York pour faire un article pour L'observateur: "Pour comprendre cette histoire, vous devez croire que la race humaine peut être une famille joyeuse, qui travaille ensemble, qui rit ensemble et qui réussit l'impossible."

Jardin du Turia, à Valence © Corbis

Nos villes espagnoles préférées pour simplement courir ils sont:

VALENCE

Quand vous arrivez en ville, vous pouvez voir que, comme dans beaucoup d’autres, il y a un grand nombre de ponts qui traversent les pentes du fleuve. Mais les yeux qui regardent découvriront qu’au lieu de l’eau, il existe un vaste parc où la rivière traversait autrefois: c’est la Turia Garden. Au cours d'un parcours de 9 km, vous trouverez des fontaines, des jardins, des terrains de sport ... et vous pourrez courir sur un sentier prévu à cet effet.

Vous trouverez des dizaines de personnes pratiquant le courir ce qui est très motivant. Llano, sans trafic qui coupe votre chemin et avec des arbres, est un circuit qui ravit tous les fans. L'inconvénient est le climat, car en été, le taux d'humidité de l'air est élevé. Il est donc conseillé de sortir la nuit à la lumière des lampadaires du parc. Pur le romantisme.

DONOSTIA

C'est un classique pour explorer ses magnifiques plages. Commencez avec celui du Coquille et longez la promenade en profitant de la vue sur la mer jusqu’à atteindre le Kursaal c'est délicieux. Vous pouvez alterner la course entre la plage et la promenade car celle-ci sera toujours très encombrée. C'est un voyage aller-retour de 8 kilomètres, qui peut être complété par l'ascension du mont Igueldo si vous voulez vous entraîner. De cette façon, nous terminerons notre course avec un peu plus de 11 kilomètres et le spectacle: Donostia de la brousse. Pour prendre en compte les jours venteux, il peut être terrible de courir mais avec l’avantage de pouvoir profiter de la mer déchaînée.

Plage de la Concha, à Saint-Sébastien © Corbis

BARCELONE

Le visiteur de jogging ira à la plage ou à Montjuic, plus que les endroits recommandés pour ce sport. Cependant, les adeptes de la course à pied et du cyclisme à Barcelone connaissent très bien la conduite de l'eau. Un itinéraire qui entoure la ville à travers la région de Collserola Il vous offrira des vues privilégiées sur 8 kilomètres. Des dizaines d'athlètes vous accompagneront lors de la tournée, ce qui peut parfois être une nuisance en raison de l'affluence de personnes, en particulier le week-end. Cependant, nous aurons toujours la possibilité de nous écarter de la région de la montagne et de pratiquer certaines sentier.

LA «COURSE», CE MOYEN DE VOYAGER

Si vous voyagez à l'étranger, vous pouvez toujours consulter l'avis d'experts les coureurs, un site Web qui contient une liste des villes qui ont trotté un vrai MAMIL: Keith Hauser. De l’Australie à la Barbade, en passant par l’Allemagne, les États-Unis… d’innombrables destinations maître coureur

Profitant de l’attraction commerciale de tout simplement en cours d'exécution, toutes sortes d'entités sont montées dans la voiture. Aussi les voyagistes. Il existe des spécialistes qui vous vendent déjà le voyage avec le dorsal pour un marathon (si vous êtes intéressé par une grande course comme celle de Tokyo); ou le voyage avec la possibilité de concevoir votre propre itinéraire. Si vous êtes un de ceux qui préfèrent créer votre propre itinéraire. Et si vous êtes tellement accro que le leiv motiv de vos voyages sont des marathons, nous vous recommandons ce guide qui vient de paraître Les 400 meilleures courses du monde, (Éditorial de GeoPlaneta) avec les contributions des meilleurs coureurs du monde et des itinéraires urbains de seulement 10 km pour des ultramarathons de plus de 300 km (des plus classiques comme le marathon de New York aux plus extrêmes comme celui de Le dernier désert de l'Antarctique): il y a un mois sur tout un continent.

Berlin, une destination idéale pour la course à pied © Corbis

Nous aimons particulièrement ces deux villes européennes:

BERLIN

Berlin est bien connue pour ses grands parcs. Nous pouvons les parcourir à notre guise sans trop nous préoccuper de la circulation, car elle n’est pas particulièrement dense. Cependant, le fan en marche peut profiter du séjour pour aller visiter la ville de Potsdam. Des centaines de jardins de style prussien et des dizaines de palais composent le parc de Potsdam. Beaucoup le montent à vélo mais nous pouvons courir près de 20 km alternant entraînement avec montée et descente constantes d'escaliers, prenant de courtes pauses pendant que nous sommes émerveillés par les bâtiments.

Venise

Celui qui a séjourné dans la ville connaît son principal problème: il est plein de touristes. Cependant, il a un grand avantage: il n'y a pas de voitures. La seconde est permanente mais la première ne se situe pas, à l'aube, vers 5 ou 6 heures du matin. Pour les lève-tôt qui aiment prendre leur petit déjeuner après une bonne séance d’entraînement, ce sera un grand plaisir traverser les ponts et marcher dans ses ruelles. Profitez d'une Venise solitaire qui ne dure qu'une heure après les premiers rayons de soleil. Garder à l'esprit qu'il est facile de se perdre avec ce qui est bien de porter le GPS du coureur. Méfiez-vous des rues pavées qui peuvent facilement causer des blessures. Nous trouverons peu de passants le long du chemin et aurons eu une carrière unique dans une ville merveilleuse.

Course San Silvestre © Corbis

SAINT WILD EN VUE!

Et si vous voulez terminer cette année de la meilleure façon possible, inscrivez-vous à San Silvestre vallecana (jusqu'au 30 novembre). Vous êtes toujours à l'heure. Juste pour 20€ Vous pouvez courir quelques heures avant de manger les raisins. Obtenez l’un des 40 000 dossards (cette année seulement) en ligne) et profiter une des courses les plus traditionnelles d'Espagne Cela fait déjà un demi-siècle et il se prétend le plus cool du monde avec ceux de New York et de Sao Paulo, ainsi que l'un des geeks. Le coup d'envoi a été donné par Karina à Rocío Jurado.

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